L’enseignement du yoga n’était pas mon choix initial. Mais le yoga est devenu une évidence, dès mon premier cours. J’étais venue pour accompagner une collègue par simple curiosité, et la pratique du yoga m’a fait tellement de bien que j’ai été conquise d’emblée. La volonté de me former en yoga a été arrêtée trois semaines après mon premier cours. J’ai eu la conviction que je devais transmettre ce que j’apprenais.

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J’ai été formée en Yoga Vinyasa par Gérard Arnaud et la Fédération Française de Yoga, formation certifiée par Yoga Alliance (200h puis 300h). J’ai créé mon studio de yoga à la Défense en 2017 et me suis lancée dans la formation de professeurs de yoga dès 2019. Mon enseignement de futurs professeurs repose sur trois axes : rigueur, connaissance fine de l’anatomie du corps et du mouvement, pratique régulière de l’enseignement.

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J’ai mis à profit la période de pandémie pour me former en psychologie. Cette nouvelle corde à mon arc me permet désormais de conduire chaque élève enseignant à trouver sa propre manière d’enseigner : celle qui fait d’un professeur de yoga un être unique, singulier que les élèves s’arrachent. Cette science humaine me permet aussi de d’apporter aux futurs professeurs des outils pour gérer de façon écologique les émotions et les comportements de leurs futurs élèves, les aider « sans les sauver » et vivre pleinement le professorat avec la distance émotionnelle nécessaire.

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Yogaloft, mon studio de yoga à La Défense, n'a pas survécu à la crise sanitaire. Moi je continue à transmettre mes connaissances avec toujours autant de dévotion!

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Un peu de ma personnalité…

Comme toute chose dans ma vie quand j’aime, je fonce et m’implique à fond. C’est un trait de ma personnalité : je suis une femme de passions qui va jusqu’au bout de ses envies. Ayant été formée dans la finance, je suis rigoureuse de nature. J’ai le goût de l’effort et du dépassement.  Un deuxième trait qui me caractérise : j’adore faire partager, communiquer mes passions. Un de mes souvenirs dont je suis très fière : lorsque j’avais 7 ans, en école primaire russe, nous avons été divisés en deux groupes pour l’apprentissage des langues : cours d’anglais d’une part, et cours d’allemand d’autre part. J’ai été sélectionnée pour le cours d’anglais. Mais j’avais tellement envie d’apprendre l’allemand aussi que j’ai demandé d’assister également aux cours de cette langue. Ma demande a tellement surpris qu’elle a semé des doutes dans l’esprit du directeur qui a pris la décision d’inscrire l’apprentissage des deux langues dans toutes les classes. La volonté, l’envie et le désir de partage peuvent soulever des montagnes ! Le même processus m’a emmenée à enseigner le yoga et maintenant – partager mes connaissances en psychologie.
 
Mes professeurs : Gérard Arnaud (Paris et Goa), Usha Devi (Rishikesh), Carrie Owerko, Christian Pisano

Photo credit : Diplopy Photography